Diary

やる気は有るのに、行動に移せない

早朝散歩で見つけた花

こんな人がいる

「やる気は有るんだけど、イザ実行するってなるとね〜」

非常にもったいない。

まぁ俺も同じだけど。
というか、同じだった

今はもう違う。
思いついたことは、確実に実行できるようになった。

それは、行動に移すためのコツを見つけたから。

これを全人間がやったら、世界の経済はいい意味で爆発する気がする
世界の経済なんて、真剣に考えたこと無いけど。

でもこれをやれば、一人ひとりが確実に変わって、結果としては経済なんて言うものに大きく影響する気はする。

行動を起こすためのステップ

ちょっと久しぶりにブログっぽく。

やることは、マジで単純。

  1. やりたいことを書く
  2. 何故やりたいかも書く
  3. いつやるかを明確に決める
  4. アラームを設定する
  5. ヤる

「出来るか出来ないかじゃない、ヤるかやらないかだ」
とはまさにこのこと。

①やりたいことを書く

これは紙に書き出す。

PCじゃだめ。絶対に紙。

紙のほうが五感の多くを使うし、時間がかかる文その内容に触れる時間も多い。だから脳に刻まれる。

これはどっかの何とか大学が明らかにした。俺も実際にやってみて、本当にそう思う。

PCに打ち込んだことはあっという間に消えてく。スグ行動にして習慣化しない限り。

やりたいと思ってること、後回しにしちゃってる自分にとって重要なこと

これを紙に書き出す。

第一ステップ終了。簡単すぎ。

何故やりたいかも書く

「なんで、そのやりたいことはやりたいの?」

自分に問いかける。
真摯に。

これをサボってはいけない。

なぜなら「人間は、目的のない行動にはモチベーションが持てないから」

これは僕の教祖メンタリストDaiGoさんが言ってた。

これは言うまでもありありで、皆実感していると思う。

ゴールや目的のない活動には、意味が見言い出せませんよね。

「なんでこれやってるんだっけ」
とならないために、何故それをやるかも絶対に紙に書く。

いつやるかを明確に決める

これも超単純。でも出来ない人が多い。

「◯◯やりたい。やらなきゃ。」

って人が行動起こせないのは、だいたいこのステップが出来てないから。

今スグ決めてやればいいって、頭では理解しているだろうけど実際に行動に移せる人は少ない。

あなたは最近やろうと思ったことが、出来ていますか?

習慣化したいこと(英語・筋トレ・日記etc.)なら

  • 何を
  • 何曜日に
  • 何時から

これを決める。

単発のスグ終わることなら、日付と時間を明確に決める。

それだけ。

具体的に時間まで決めれば後はやるだけ。

そうなんだけど、ココまでやっても出来ない人は出来ない。

アラームを設定する

時間まで決めても皆実行できないのは、忘れるから

だったら、アラームに設定してしまえばいい。

スケジュール代わりに、うるさいアラームで自分に知らせる。

俺のアラームはこんな感じ。

英語なのはお気になさらず。

とにかく、時間とすべきことをアラームにセット。

これで、やるべきことが、やるべき時間に、確実に出来る。

嫌でも、その時間に自分が思い出す事になるから。

やる

やる。

以上。

仮にココまでやっても出来ないことは、きっと本当にやりたいことじゃない。もしくは、自分への自信が皆無で自分じゃできないと思っているかくらいだ。

ココまでやれば、ほっとんどの人はできると思う。

出来なければ、おつかれぃ。

でも絶対にできるから、一回信じてやってみていただきたい。

これは最近発見した、本当に行動力が上がる方法。

ぜひお試しあれ!

今回もお時間ありがとう!

大切なこと・やりたいことを着実にやって、最高の毎日を!

また!

Satu